Medytacja koncentracji

Posted by on lut 26, 2013 in Definicja Jogi | 0 comments

Medytacja to jedna z praktyk, które potrafią do naszego życia wprowadzić wiele pozytywnych rzeczy. Warto jednak pamiętać, że medytacja, jako część jogi, to dwa sposoby pracy nad sobą. Jest bowiem medytacja uważności, która pozwala nam poznać naturę rzeczy dokładnie taką, jaką ona jest oraz medytacja koncentracji. Tutaj skupiamy się na jednym konkretnym obiekcie, a celem [...]

Read More

Joga w domu

Posted by on gru 16, 2012 in Definicja Jogi | 0 comments

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy jest możliwe ćwiczenie jogi w domu. Wiele mówi się dzisiaj o zaletach jogi o tym, jak dobry wpływ joga może mieć na nasz organizm. A jeśli mieszkamy dość daleko od najbliższego ośrodka, czy musimy rezygnować z ćwiczenia jogi? Absolutnie nie musimy. Joga ma to do siebie, że spokojnie [...]

Read More

Poco nam joga?

Posted by on lis 30, 2012 in Joga a depresja | 0 comments

Wiele osób zastanawia się, czy reklamowana w Polsce szkoła czy tez możliwość uprawiania jogi, faktycznie jest dobrym rozwiązaniem. Wiele osób stara się przeliczyć swoje dochody i odpowiedzieć sobie na pytanie, czy faktycznie jest możliwym, aby wziąć udział w zajęciach. Szukają oni również odpowiedzi na pytanie, cóż takiego joga nam daje i czy rzeczywiście płynie z [...]

Read More

Bhaktijoga

Posted by on lis 20, 2012 in Joga a depresja | 0 comments

Joga, jako filozofia przypomina ogromne drzewo. Jego korzenie są głębokie i silne, gałęzie jednak w pewnym momencie idą w swoja drogę. Słowo droga jest tutaj doskonale pasujące, ponieważ joga dzieli się na kilka ścieżek. Każda z tych ścieżek ma swoją własną specyfikę. Bhaktijoga jest jedną ze ścieżek jogi. Jej podstawę stanowi dążenie do wypracowania pięknej [...]

Read More

Dharana

Posted by on lis 12, 2012 in Definicja Jogi | 0 comments

Czasami jesteśmy tak bardzo zdenerwowani, że mamy wrażenie, jakby cały świat nagle zaczął się kręcić wokół nas ze wzmożona siłą. Zdenerwowanie to sprawia, że wszystko wokół nas jest irytujące. A wtedy naturalny łańcuch się uruchamia, wszystko zaczyna nam wypadać z rąk, nie potrafimy się na niczym skoncentrować. Takie sytuacje zdarzają się każdemu z nas. Nie [...]

Read More

Joga a ciąża

Posted by on lis 11, 2012 in Definicja Jogi | 0 comments

Joga jest nie tylko filozofią. Jest ona także ćwiczeniami, które pomagają nam dzisiaj w trudnych czasach, kiedy tak naprawdę, czas nas goni, nie mamy chwili wytchnienia, a wokół nas rządzi stres. Z ćwiczeń tych korzystać mogą praktycznie wszyscy. Jest ona idealna także dla kobiet w ciąży i to nie tylko dlatego, że w ciąży zalecane [...]

Read More

Jogasutry

Posted by on paź 25, 2012 in Jama | 0 comments

Joga, jak każda filozofia ma swoje własne księgi, w których spisane zostały jej główne założenia. Najstarszą księgą jogi, jako systemu filozoficznego, są tak zwane jogasutry. Ich autorem jest Patandżal , który z resztą stworzył jogę. Według jego nauki a także jego ksiąg joga ma pomóc człowiekowi w powściągnięciu zjawisk świadomości, których w naszym życiu jest [...]

Read More